Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten) bevat 43 calorieën en levert 1,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 3,0 g vet, ongeveer 2% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	43 kcal	2%
Eiwit	1,5 g	3%
Koolhydraten	2,5 g	1%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	3,0 g	4%
Verzadigd vet	0,4 g	2%
Natrium	833 mg	36%

Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten): voeding en gezondheid

Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Caloriearm, handig om volume toe te voegen zonder veel energie. Bevat vrij veel natrium, met 833 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 14% eiwit, 23% koolhydraten en 63% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten)?

Een portie van 100 g Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten) bevat 43 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten)?

Ongeveer 1,5 g eiwit per 100 g, naast 2,5 g koolhydraten en 3,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Vetvrije plantaardige smeerolie (vloeibaar, gezouten) bevat 43 calorieën, met 1,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 3,0 g vet.