Venkelzaad: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Venkelzaad bevat 345 calorieën en levert 15,8 g eiwit, 52,3 g koolhydraten (0,0 g suiker), 39,8 g vezels en 14,9 g vet, ongeveer 17% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Venkelzaad: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	345 kcal	17%
Eiwit	15,8 g	32%
Koolhydraten	52,3 g	19%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	39,8 g	142%
Vet	14,9 g	19%
Verzadigd vet	0,5 g	2%
Natrium	88 mg	4%

Venkelzaad: voeding en gezondheid

Venkelzaad kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 15,8 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 39,8 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 16% eiwit, 51% koolhydraten en 33% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Venkelzaad?

Een portie van 100 g Venkelzaad bevat 345 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Venkelzaad?

Ongeveer 15,8 g eiwit per 100 g, naast 52,3 g koolhydraten en 14,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Venkelzaad bevat 345 calorieën, met 15,8 g eiwit, 52,3 g koolhydraten, 39,8 g vezels en 14,9 g vet.