Verse rozemarijn: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Verse rozemarijn bevat 131 calorieën en levert 3,3 g eiwit, 20,7 g koolhydraten (0,0 g suiker), 14,1 g vezels en 5,9 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Verse rozemarijn: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	131 kcal	7%
Eiwit	3,3 g	7%
Koolhydraten	20,7 g	8%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	14,1 g	50%
Vet	5,9 g	8%
Verzadigd vet	2,8 g	14%
Natrium	26 mg	1%

Verse rozemarijn: voeding en gezondheid

Verse rozemarijn kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 14,1 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 9% eiwit, 56% koolhydraten en 35% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Verse rozemarijn?

Een portie van 100 g Verse rozemarijn bevat 131 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Verse rozemarijn?

Ongeveer 3,3 g eiwit per 100 g, naast 20,7 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Verse rozemarijn bevat 131 calorieën, met 3,3 g eiwit, 20,7 g koolhydraten, 14,1 g vezels en 5,9 g vet.