Gjetost kaas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gjetost kaas bevat 466 calorieën en levert 9,7 g eiwit, 42,6 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 29,5 g vet, ongeveer 23% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gjetost kaas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	466 kcal	23%
Eiwit	9,7 g	19%
Koolhydraten	42,6 g	16%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	29,5 g	38%
Verzadigd vet	19,2 g	96%
Natrium	600 mg	26%

Gjetost kaas: voeding en gezondheid

Gjetost kaas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 600 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 8% eiwit, 36% koolhydraten en 56% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gjetost kaas?

Een portie van 100 g Gjetost kaas bevat 466 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gjetost kaas?

Ongeveer 9,7 g eiwit per 100 g, naast 42,6 g koolhydraten en 29,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gjetost kaas bevat 466 calorieën, met 9,7 g eiwit, 42,6 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 29,5 g vet.