Geglazuurde walnoten: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geglazuurde walnoten bevat 500 calorieën en levert 8,3 g eiwit, 47,6 g koolhydraten (32,1 g suiker), 3,6 g vezels en 35,7 g vet, ongeveer 25% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geglazuurde walnoten: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	500 kcal	25%
Eiwit	8,3 g	17%
Koolhydraten	47,6 g	17%
Suikers	32,1 g	-
Vezels	3,6 g	13%
Vet	35,7 g	46%
Verzadigd vet	3,6 g	18%
Natrium	446 mg	19%

Geglazuurde walnoten: voeding en gezondheid

Geglazuurde walnoten kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 446 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 6% eiwit, 35% koolhydraten en 59% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geglazuurde walnoten?

Een portie van 100 g Geglazuurde walnoten bevat 500 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geglazuurde walnoten?

Ongeveer 8,3 g eiwit per 100 g, naast 47,6 g koolhydraten en 35,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geglazuurde walnoten bevat 500 calorieën, met 8,3 g eiwit, 47,6 g koolhydraten, 3,6 g vezels en 35,7 g vet.