Geglazuurde gistdonut: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geglazuurde gistdonut bevat 421 calorieën en levert 6,1 g eiwit, 47,9 g koolhydraten (22,8 g suiker), 2,1 g vezels en 22,7 g vet, ongeveer 21% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geglazuurde gistdonut: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	421 kcal	21%
Eiwit	6,1 g	12%
Koolhydraten	47,9 g	17%
Suikers	22,8 g	-
Vezels	2,1 g	8%
Vet	22,7 g	29%
Verzadigd vet	9,4 g	47%
Natrium	316 mg	14%

Geglazuurde gistdonut: voeding en gezondheid

Geglazuurde gistdonut kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 6% eiwit, 46% koolhydraten en 49% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geglazuurde gistdonut?

Een portie van 100 g Geglazuurde gistdonut bevat 421 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geglazuurde gistdonut?

Ongeveer 6,1 g eiwit per 100 g, naast 47,9 g koolhydraten en 22,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geglazuurde gistdonut bevat 421 calorieën, met 6,1 g eiwit, 47,9 g koolhydraten, 2,1 g vezels en 22,7 g vet.