Geraspte Parmezaanse kaas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geraspte Parmezaanse kaas bevat 420 calorieën en levert 28,4 g eiwit, 13,9 g koolhydraten (0,1 g suiker), 0,0 g vezels en 27,8 g vet, ongeveer 21% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geraspte Parmezaanse kaas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	420 kcal	21%
Eiwit	28,4 g	57%
Koolhydraten	13,9 g	5%
Suikers	0,1 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	27,8 g	36%
Verzadigd vet	15,4 g	77%
Natrium	1804 mg	78%

Geraspte Parmezaanse kaas: voeding en gezondheid

Geraspte Parmezaanse kaas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 28,4 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 1804 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 27% eiwit, 13% koolhydraten en 60% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geraspte Parmezaanse kaas?

Een portie van 100 g Geraspte Parmezaanse kaas bevat 420 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geraspte Parmezaanse kaas?

Ongeveer 28,4 g eiwit per 100 g, naast 13,9 g koolhydraten en 27,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geraspte Parmezaanse kaas bevat 420 calorieën, met 28,4 g eiwit, 13,9 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 27,8 g vet.