Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager) bevat 144 calorieën per 100 g, met 26,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 3,6 g vet.
Een portie van 100 g Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager) bevat 144 calorieën en levert 26,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 3,6 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager): voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 144 kcal | 7% |
| Eiwit | 26,0 g | 52% |
| Koolhydraten | 0,0 g | 0% |
| Suikers | 0,0 g | - |
| Vezels | 0,0 g | 0% |
| Vet | 3,6 g | 5% |
| Verzadigd vet | 1,8 g | 9% |
| Natrium | 69 mg | 3% |
Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager): voeding en gezondheid
Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 26,0 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 76% eiwit, 0% koolhydraten en 24% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager)?
Een portie van 100 g Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager) bevat 144 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager)?
Ongeveer 26,0 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Gekookte magere rundergehaktburgers (97% mager) bevat 144 calorieën, met 26,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 3,6 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!