Gemalen nootmuskaat: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemalen nootmuskaat bevat 525 calorieën en levert 5,8 g eiwit, 49,3 g koolhydraten (3,0 g suiker), 20,8 g vezels en 36,3 g vet, ongeveer 26% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemalen nootmuskaat: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	525 kcal	26%
Eiwit	5,8 g	12%
Koolhydraten	49,3 g	18%
Suikers	3,0 g	-
Vezels	20,8 g	74%
Vet	36,3 g	47%
Verzadigd vet	25,9 g	130%
Natrium	16 mg	1%

Gemalen nootmuskaat: voeding en gezondheid

Gemalen nootmuskaat kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 20,8 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 4% eiwit, 36% koolhydraten en 60% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemalen nootmuskaat?

Een portie van 100 g Gemalen nootmuskaat bevat 525 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemalen nootmuskaat?

Ongeveer 5,8 g eiwit per 100 g, naast 49,3 g koolhydraten en 36,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemalen nootmuskaat bevat 525 calorieën, met 5,8 g eiwit, 49,3 g koolhydraten, 20,8 g vezels en 36,3 g vet.