Gemalen salie (kruid): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemalen salie (kruid) bevat 315 calorieën en levert 10,6 g eiwit, 60,7 g koolhydraten (1,7 g suiker), 40,3 g vezels en 12,8 g vet, ongeveer 16% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemalen salie (kruid): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	315 kcal	16%
Eiwit	10,6 g	21%
Koolhydraten	60,7 g	22%
Suikers	1,7 g	-
Vezels	40,3 g	144%
Vet	12,8 g	16%
Verzadigd vet	7,0 g	35%
Natrium	11 mg	0%

Gemalen salie (kruid): voeding en gezondheid

Gemalen salie (kruid) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 40,3 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 61% koolhydraten en 29% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemalen salie (kruid)?

Een portie van 100 g Gemalen salie (kruid) bevat 315 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemalen salie (kruid)?

Ongeveer 10,6 g eiwit per 100 g, naast 60,7 g koolhydraten en 12,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemalen salie (kruid) bevat 315 calorieën, met 10,6 g eiwit, 60,7 g koolhydraten, 40,3 g vezels en 12,8 g vet.