Gemalen kurkuma (specerij): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemalen kurkuma (specerij) bevat 312 calorieën en levert 9,7 g eiwit, 67,1 g koolhydraten (3,2 g suiker), 22,7 g vezels en 3,3 g vet, ongeveer 16% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemalen kurkuma (specerij): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	312 kcal	16%
Eiwit	9,7 g	19%
Koolhydraten	67,1 g	24%
Suikers	3,2 g	-
Vezels	22,7 g	81%
Vet	3,3 g	4%
Verzadigd vet	1,8 g	9%
Natrium	27 mg	1%

Gemalen kurkuma (specerij): voeding en gezondheid

Gemalen kurkuma (specerij) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 22,7 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 80% koolhydraten en 9% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemalen kurkuma (specerij)?

Een portie van 100 g Gemalen kurkuma (specerij) bevat 312 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemalen kurkuma (specerij)?

Ongeveer 9,7 g eiwit per 100 g, naast 67,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemalen kurkuma (specerij) bevat 312 calorieën, met 9,7 g eiwit, 67,1 g koolhydraten, 22,7 g vezels en 3,3 g vet.