Hash browns: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Hash browns bevat 272 calorieën en levert 2,6 g eiwit, 28,9 g koolhydraten (0,6 g suiker), 2,7 g vezels en 17,0 g vet, ongeveer 14% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Hash browns: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	272 kcal	14%
Eiwit	2,6 g	5%
Koolhydraten	28,9 g	11%
Suikers	0,6 g	-
Vezels	2,7 g	10%
Vet	17,0 g	22%
Verzadigd vet	2,5 g	13%
Natrium	566 mg	25%

Hash browns: voeding en gezondheid

Hash browns kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 566 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 4% eiwit, 41% koolhydraten en 55% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Hash browns?

Een portie van 100 g Hash browns bevat 272 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Hash browns?

Ongeveer 2,6 g eiwit per 100 g, naast 28,9 g koolhydraten en 17,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Hash browns bevat 272 calorieën, met 2,6 g eiwit, 28,9 g koolhydraten, 2,7 g vezels en 17,0 g vet.