Hash browns (gebakken aardappelen): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Hash browns (gebakken aardappelen) bevat 219 calorieën en levert 2,6 g eiwit, 28,5 g koolhydraten (0,3 g suiker), 3,2 g vezels en 11,6 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Hash browns (gebakken aardappelen): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	219 kcal	11%
Eiwit	2,6 g	5%
Koolhydraten	28,5 g	10%
Suikers	0,3 g	-
Vezels	3,2 g	11%
Vet	11,6 g	15%
Verzadigd vet	0,9 g	5%
Natrium	15 mg	1%

Hash browns (gebakken aardappelen): voeding en gezondheid

Hash browns (gebakken aardappelen) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 5% eiwit, 50% koolhydraten en 46% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Hash browns (gebakken aardappelen)?

Een portie van 100 g Hash browns (gebakken aardappelen) bevat 219 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Hash browns (gebakken aardappelen)?

Ongeveer 2,6 g eiwit per 100 g, naast 28,5 g koolhydraten en 11,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Hash browns (gebakken aardappelen) bevat 219 calorieën, met 2,6 g eiwit, 28,5 g koolhydraten, 3,2 g vezels en 11,6 g vet.