Huisgemaakte pizza, hoeveel calorieën bevat het? (2026)

Een portie huisgemaakte pizza van ongeveer 300 gram bevat ongeveer 720 calorieën en 30 gram eiwitten, wat het een voedzame keuze maakt.

Wat is huisgemaakte pizza?

Huisgemaakte pizza is een populair gerecht in Nederland, vaak bereid met een dunne of dikke bodem en belegd met tomatensaus, kaas en diverse toppings. Het gerecht heeft zijn oorsprong in Italië en is geliefd vanwege de veelzijdigheid en de mogelijkheid om het aan te passen aan persoonlijke voorkeuren.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~300 g)	720 kcal	30 g	80 g	30 g
100 g	240 kcal	10 g	27 g	10 g

De portiegrootte kan variëren afhankelijk van de toppings en de dikte van de bodem.

Dieetinformatie

Huisgemaakte pizza kan een goede bron van eiwitten en koolhydraten zijn, vooral als je kiest voor magere toppings zoals groenten en kip. Het is belangrijk om de portiegrootte in de gaten te houden, vooral als je op je calorie-inname let.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Huisgemaakte pizza	720 kcal
Dieetpizza	500 kcal
Pizza Margherita	600 kcal
Pizza Quattro Stagioni	700 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie huisgemaakte pizza?

Een portie van ongeveer 300 gram bevat ongeveer 720 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in een huisgemaakte pizza?

Een portie bevat ongeveer 30 gram eiwitten.

Is huisgemaakte pizza gezonder dan kant-en-klare pizza?

Ja, huisgemaakte pizza kan gezonder zijn omdat je zelf de ingrediënten en portiegroottes kunt kiezen.

Wat is het gewicht van een gemiddelde huisgemaakte pizza?

Een gemiddelde huisgemaakte pizza weegt meestal tussen de 250 en 400 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. De app biedt ook barcode- en spraakregistratie, en kost ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet lab-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.