Hutspot : hoeveel calorieën ? (2026)

Hutspot bevat 102 kcal per portie van 300 g en 2.4 g eiwit per portie.

Wat is Hutspot?

Hutspot is een traditioneel Nederlands gerecht, vooral populair in de winter. Het bestaat voornamelijk uit aardappelen, wortelen en uien, die samen worden gekookt en vervolgens geprakt.

Voedingswaarden per portie

gerecht/maat	calorieën	eiwit	koolhydraten	vet
300 g	102 kcal	2.4 g	17.7 g	0.6 g
100 g	34 kcal	0.8 g	5.9 g	0.2 g

Een portie Hutspot is meestal 300 g, en het kan zowel thuis worden bereid als in restaurants worden geserveerd.

Dieetvriendelijkheid

Hutspot is relatief laag in calorieën en kan een goede keuze zijn voor een gezond dieet. Voor een lichtere variant kan men de hoeveelheid aardappelen verminderen.

Vergelijkbare Nederlandse gerechten

gerecht/maat	calorieën
Hutspot	102 kcal
Stamppot boerenkool	150 kcal
Zuurkoolstamppot	120 kcal
Hutspot met rookworst	200 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Hutspot?

Hutspot bevat 102 kcal per portie van 300 g.

Hoeveel eiwit zit er in Hutspot?

Er zit 2.4 g eiwit per portie in Hutspot.

Is Hutspot gezond?

Ja, Hutspot is een gezond gerecht met een lage caloriewaarde.

Kan ik Hutspot zelf maken?

Ja, Hutspot is eenvoudig thuis te maken met verse ingrediënten.

Nutrola informatie

Nutrola is een AI voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1.8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2.50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden per portie zijn afkomstig uit de NEVO (RIVM) nationale voedseldatabase en typische porties kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.