Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog) bevat 360 calorieën en levert 8,8 g eiwit, 74,2 g koolhydraten (2,0 g suiker), 4,3 g vezels en 4,7 g vet, ongeveer 18% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	360 kcal	18%
Eiwit	8,8 g	18%
Koolhydraten	74,2 g	27%
Suikers	2,0 g	-
Vezels	4,3 g	15%
Vet	4,7 g	6%
Verzadigd vet	1,1 g	5%
Natrium	1518 mg	66%

Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog): voeding en gezondheid

Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 1518 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 9% eiwit, 79% koolhydraten en 11% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog)?

Een portie van 100 g Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog) bevat 360 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog)?

Ongeveer 8,8 g eiwit per 100 g, naast 74,2 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Instant grutten met Amerikaanse kaassmaak (droog) bevat 360 calorieën, met 8,8 g eiwit, 74,2 g koolhydraten, 4,3 g vezels en 4,7 g vet.