Kellogg's Cornflakes: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Kellogg's Cornflakes en hoe ze passen in jouw dieet.
Per portie van 30 g bevatten Kellogg's Cornflakes 113 kcal, 2,1 g eiwitten, 25,2 g koolhydraten (waarvan 2,4 g suikers) en 0,3 g vetten.
Kellogg's Cornflakes zijn een populaire ontbijtgranenoptie die vaak wordt gekozen vanwege hun knapperigheid en veelzijdigheid. Dit artikel biedt een overzicht van de voedingswaarden van Kellogg's Cornflakes, zodat je beter kunt begrijpen hoe ze passen in jouw dieet.
Voedingswaarden van Kellogg's Cornflakes (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 113 kcal | 378 kcal |
| Eiwitten | 2,1 g | 7 g |
| Koolhydraten | 25,2 g | 84 g |
| waarvan suikers | 2,4 g | 8 g |
| Vetten | 0,3 g | 0,9 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,2 g |
| Vezels | 0,9 g | 3 g |
| Natrium | 132 mg | 440 mg |
Kellogg's Cornflakes per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Goed | Laag in calorieën en vetten. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat weinig eiwitten. |
| Dagelijkse snack | Goed | Gemakkelijk en snel te bereiden. |
| Suikergehalte | Goed | Relatief laag in suikers. |
Hoe je Kellogg's Cornflakes bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Kellogg's Cornflakes?
Een portie van 30 g Kellogg's Cornflakes bevat 113 kcal.
Wat zijn de eiwitten in Kellogg's Cornflakes?
Per portie van 30 g bevatten Kellogg's Cornflakes 2,1 g eiwitten.
Hoeveel suikers zitten er in Kellogg's Cornflakes?
In een portie van 30 g zijn er 2,4 g suikers aanwezig.
Zijn Kellogg's Cornflakes geschikt voor afvallen?
Ja, Kellogg's Cornflakes zijn laag in calorieën en vetten, waardoor ze een goede optie zijn voor wie wil afvallen.
Hoeveel vezels zitten er in Kellogg's Cornflakes?
Per portie van 30 g bevatten Kellogg's Cornflakes 0,9 g vezels.
Belangrijkste punten
- Kellogg's Cornflakes bevatten 113 kcal per portie van 30 g.
- Ze zijn laag in vetten en suikers.
- Bevatten 2,1 g eiwitten per portie.
- Geschikt voor een snelle en gemakkelijke snack.
- Nutrola kan helpen bij het bijhouden van je porties en calorieën.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!