Kibbeling, ongeveer 400 calorieën (2026)

Een portie Kibbeling van ongeveer 200 gram bevat ongeveer 400 calorieën en 30 gram eiwitten. Het is een voedzame snack met een goede hoeveelheid eiwitten.

Wat is Kibbeling?

Kibbeling is een populaire snack in Nederland, vooral in de kustgebieden. Het bestaat uit stukjes kabeljauw die in een licht gekruide beslag worden gefrituurd. Dit gerecht wordt vaak geserveerd met een knoflook- of cocktailsaus.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~200 g)	400 kcal	30 g	20 g	22 g
100 g	200 kcal	15 g	10 g	11 g

De portiegrootte van Kibbeling kan variëren, maar 200 gram is een typische hoeveelheid voor een snack. Houd rekening met bijgerechten zoals saus.

Dieetinformatie

Kibbeling kan een smakelijke toevoeging zijn aan een evenwichtige voeding. Het is rijk aan eiwitten, maar let op de vetten door het frituren. Geniet met mate.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Kibbeling	400 kcal
Fish and Chips	600 kcal
Bitterballen	250 kcal
Kabeljauwfilet gebakken	350 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Kibbeling?

Een portie van 200 gram Kibbeling bevat ongeveer 400 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in Kibbeling?

In een portie Kibbeling vind je ongeveer 30 gram eiwitten.

Kan ik Kibbeling zelf maken?

Ja, Kibbeling kan eenvoudig thuis worden gemaakt met verse kabeljauw en een zelfgemaakt beslag.

Wat is het gewicht van een portie Kibbeling?

Een typische portie Kibbeling weegt ongeveer 200 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. De app biedt ook barcode- en spraaklogging en kost ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet lab-geverifieerd, en kunnen variëren per bereiding.