Kinder Bueno: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Kinder Bueno, inclusief calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie en per 100 g.
Per portie van 21,5 g bevat Kinder Bueno 122 kcal, 1,8 g eiwitten, 10,6 g koolhydraten (waarvan 8,9 g suikers) en 8 g vet.
Kinder Bueno is een populaire snack die bekend staat om zijn romige vulling en krokante buitenkant. Dit artikel biedt een overzicht van de voedingswaarden van Kinder Bueno, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.
Voedingswaarden van Kinder Bueno (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (21,5 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 122 kcal | 567 kcal |
| Eiwitten | 1,8 g | 8,4 g |
| Koolhydraten | 10,6 g | 49,3 g |
| waarvan suikers | 8,9 g | 41,4 g |
| Vetten | 8 g | 37,2 g |
| waarvan verzadigd | 3,7 g | 17,2 g |
| Vezels | 0,7 g | 3,3 g |
| Natrium | 58 mg | 270 mg |
Kinder Bueno per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog in calorieën en suikers. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar ook veel vetten en suikers. |
| Dagelijkse snack | Goed | Lekker als af en toe tussendoortje, maar met mate. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikergehalte per portie. |
Hoe je Kinder Bueno bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in één portie Kinder Bueno?
In één portie van 21,5 g Kinder Bueno zitten 122 kcal.
Wat zijn de eiwitten in Kinder Bueno?
Per portie bevat Kinder Bueno 1,8 g eiwitten.
Hoeveel suikers zitten er in Kinder Bueno?
In één portie van Kinder Bueno zitten 8,9 g suikers.
Is Kinder Bueno geschikt voor afvallen?
Kinder Bueno is minder geschikt voor afvallen vanwege het relatief hoge aantal calorieën en suikers.
Hoeveel vetten bevat Kinder Bueno?
Per portie bevat Kinder Bueno 8 g vetten.
Belangrijkste punten
- Kinder Bueno bevat 122 kcal per portie van 21,5 g.
- Hoog suikergehalte van 8,9 g per portie.
- Bevat 1,8 g eiwitten en 8 g vetten per portie.
- Geschikt als af en toe snack, maar met mate.
- Nutrola helpt bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!