Kipnuggets, ongeveer 400 calorieën (2026)

Een portie Kipnuggets van ongeveer 250 gram bevat ongeveer 400 calorieën en 25 gram eiwit. Een smakelijke en vullende keuze.

Wat zijn Kipnuggets?

Kipnuggets zijn gefrituurde of gebakken stukjes kip die vaak worden geserveerd als snack of hoofdgerecht. Ze zijn populair in Nederland en worden vaak gegeten met verschillende dipsauzen. De belangrijkste ingrediënten zijn kipfilet, paneermeel en kruiden.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~250 g)	400 kcal	25 g	30 g	20 g
100 g	160 kcal	10 g	12 g	8 g

Deze portie is geschikt voor een gemiddelde volwassene. De calorieën kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.

Dieetinformatie

Kipnuggets kunnen een deel uitmaken van een evenwichtige voeding, maar let op de hoeveelheid vet en calorieën. Ze zijn niet de beste keuze voor een caloriearm dieet.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Kipnuggets	400 kcal
Kipfilet	200 kcal
Kipburgers	350 kcal
Kip Saté	300 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een Kipnugget?

Gemiddeld bevat een Kipnugget ongeveer 40 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in een portie Kipnuggets?

Een portie van 250 gram bevat ongeveer 25 gram eiwit.

Zijn Kipnuggets gezond om zelf te maken?

Ja, zelfgemaakte Kipnuggets kunnen gezonder zijn dan bewerkte varianten, afhankelijk van de ingrediënten die je gebruikt.

Wat is het gewicht van een gemiddelde Kipnugget?

Een gemiddelde Kipnugget weegt ongeveer 30 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's biedt uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Ook ondersteunt het streepjescodes en spraakregistratie, en kost het ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet laboratorium-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.