Gerookte sockeye zalm: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gerookte sockeye zalm bevat 141 calorieën en levert 24,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 4,8 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gerookte sockeye zalm: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	141 kcal	7%
Eiwit	24,5 g	49%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	4,8 g	6%
Verzadigd vet	0,8 g	4%
Natrium	460 mg	20%

Gerookte sockeye zalm: voeding en gezondheid

Gerookte sockeye zalm kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 24,5 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 460 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 70% eiwit, 0% koolhydraten en 30% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gerookte sockeye zalm?

Een portie van 100 g Gerookte sockeye zalm bevat 141 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gerookte sockeye zalm?

Ongeveer 24,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gerookte sockeye zalm bevat 141 calorieën, met 24,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 4,8 g vet.