Kruidenboter, 1 Portie bevat ongeveer 300 kcal (2026)

Een portie kruidenboter bevat ongeveer 300 kcal en 2 g eiwitten. Het is rijk aan vetten, wat het een calorierijk product maakt.

Wat is kruidenboter?

Kruidenboter is een populaire Nederlandse smeerbare boter, vaak gemaakt met een mix van verse kruiden en specerijen. Het wordt veel gebruikt in de Nederlandse keuken, vooral bij barbecueën of als topping voor brood. De belangrijkste ingrediënten zijn boter, knoflook, peterselie en andere kruiden.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~50 g)	300 kcal	2 g	1 g	33 g
100 g	600 kcal	4 g	2 g	66 g

De portiegrootte is ongeveer 50 gram, wat overeenkomt met een royale hoeveelheid voor op brood. Houd rekening met de calorieën als je meerdere porties gebruikt.

Dieetinformatie

Kruidenboter kan een smakelijke toevoeging zijn aan verschillende diëten, maar door het hoge vetgehalte is het belangrijk om het met mate te gebruiken. Het is niet geschikt voor vetarme diëten.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Kruidenboter	300 kcal
Knoflookboter	320 kcal
Pesto	400 kcal
Aioli	350 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in kruidenboter?

Een portie kruidenboter bevat ongeveer 300 kcal.

Hoeveel eiwitten zitten er in kruidenboter?

Kruidenboter bevat ongeveer 2 g eiwitten per portie.

Kan ik kruidenboter zelf maken?

Ja, kruidenboter is eenvoudig zelf te maken met boter en je favoriete kruiden.

Wat is het gewicht van een portie kruidenboter?

Een typische portie kruidenboter weegt ongeveer 50 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's biedt vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Ook barcode- en spraakregistratie zijn mogelijk, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet lab-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.