Kruidenkaas, hoeveel calorieën? (2026)

Een portie kruidenkaas van 100 g bevat ongeveer 350 calorieën en 14 g eiwit. Dit maakt het een voedzame keuze voor een snack.

Wat is kruidenkaas?

Kruidenkaas is een romige kaas, vaak op smaak gebracht met verschillende kruiden en specerijen. Het komt uit Nederland en wordt vaak gebruikt als smeersel op brood of als dip. De belangrijkste ingrediënten zijn kaas, kruiden en soms olie.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~100 g)	350 kcal	14 g	2 g	30 g
100 g	350 kcal	14 g	2 g	30 g

Houd er rekening mee dat de portiegrootte kan variëren afhankelijk van de bereiding en het gebruik.

Dieetinformatie

Kruidenkaas kan een goede bron van eiwitten zijn, maar let op de vetten. Het is een smakelijke optie voor een dieet, mits met mate genuttigd.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Kruidenkaas	350 kcal
Feta kaas	264 kcal
Roomkaas	350 kcal
Geitenkaas	300 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in kruidenkaas?

Een portie van 100 g bevat ongeveer 350 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in kruidenkaas?

Er zitten ongeveer 14 g eiwitten in een portie van 100 g.

Is kruidenkaas gezond?

In gematigde hoeveelheden kan kruidenkaas een smakelijke toevoeging zijn aan een gezond dieet.

Kan ik kruidenkaas zelf maken?

Ja, je kunt kruidenkaas eenvoudig zelf maken met kaas en je favoriete kruiden.

Nutrola

Nutrola is een AI voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's biedt uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet laboratorium-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.