Kruidige frites, hoeveel calorieën? (2026)

Een portie kruidige frites bevat ongeveer 750 calorieën en 8 gram eiwit. Dit maakt het een vullende snack.

Wat zijn Kruidige frites?

Kruidige frites zijn een populaire snack in Nederland, vaak gekruid met verschillende specerijen. Ze worden meestal geserveerd met een dipsaus en zijn geliefd in snackbars. De belangrijkste ingrediënten zijn aardappelen, olie en specerijen.

Voedingswaarden per portie

Portie (g)	Calorieën	Eiwitten (g)	Koolhydraten (g)	Vetten (g)
1 Portie (~300 g)	750 kcal	8 g	90 g	35 g
100 g	250 kcal	2.7 g	30 g	11.7 g

De portiegrootte kan variëren afhankelijk van de bereidingswijze en de presentatie.

Dieetinformatie

Kruidige frites zijn rijk aan koolhydraten en vetten, wat ze een energieke snack maakt. Het is goed om ze met mate te consumeren, vooral als je op je calorie-inname let.

Vergelijkbare gerechten

Portie (g)	Calorieën
Kruidige frites	750 kcal
Patat met mayo	800 kcal
Kruidige zoete aardappelfrites	600 kcal
Aardappelschijfjes	700 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie kruidige frites?

Een portie van 300 gram bevat ongeveer 750 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in kruidige frites?

Een portie bevat ongeveer 8 gram eiwit.

Kan ik kruidige frites zelf maken?

Ja, je kunt ze gemakkelijk thuis maken met verse aardappelen en je favoriete kruiden.

Wat is het gewicht van een gemiddelde portie?

Een gemiddelde portie kruidige frites weegt ongeveer 300 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. De app biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet laboratorium-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.