Kruidige kip, ongeveer 450 calorieën (2026)

Een portie Kruidige kip bevat ongeveer 450 calorieën en 36 gram eiwit, wat het een goede keuze maakt voor een voedzame maaltijd.

Wat is Kruidige kip?

Kruidige kip is een typisch Nederlands gerecht dat bekend staat om zijn smaakvolle kruidenmix. Het komt uit verschillende regio's in Nederland en bevat meestal kip, kruiden en groenten.

Voedingswaarden per portie

Portie	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~300 g)	450 kcal	36 g	20 g	24 g
100 g	150 kcal	12 g	7 g	8 g

Deze portie is geschikt voor een gemiddelde volwassene en kan variëren afhankelijk van de bereidingswijze.

Dieetinformatie

Kruidige kip kan een goede bron van eiwitten zijn voor mensen die spiermassa willen opbouwen. Het gerecht kan ook worden aangepast voor verschillende diëten door bijvoorbeeld minder vet of meer groenten toe te voegen.

Vergelijkbare gerechten

Portie	Calorieën
Kruidige kip	450 kcal
Kip tandoori	400 kcal
Kip kerrie	480 kcal
Kip saté	520 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën bevat Kruidige kip?

Een portie Kruidige kip bevat ongeveer 450 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in Kruidige kip?

Er zitten ongeveer 36 gram eiwitten in een portie Kruidige kip.

Kan ik Kruidige kip zelf maken?

Ja, Kruidige kip is eenvoudig zelf te maken met verse ingrediënten en kruiden.

Wat is het gewicht van een portie Kruidige kip?

Een typische portie Kruidige kip weegt ongeveer 300 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. De app biedt ook barcode- en spraaklogging, en kost ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet lab-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.