Kruidige stamppot, ongeveer 600 calorieën (2026)

Een portie Kruidige stamppot bevat ongeveer 600 calorieën en 25 gram eiwit, wat het een voedzame keuze maakt.

Wat is Kruidige stamppot?

Kruidige stamppot is een traditioneel Nederlands gerecht dat voornamelijk bestaat uit aardappelen, boerenkool en verschillende kruiden. Het komt uit de Nederlandse keuken en is populair in de wintermaanden. De hoofd ingrediënten zijn aardappelen, groenten en vlees of rookworst.

Voedingswaarden per portie

Portie (g)	Calorieën	Eiwit (g)	Koolhydraten (g)	Vetten (g)
1 Portie (~400 g)	600 kcal	25 g	80 g	20 g
100 g	150 kcal	6.25 g	20 g	5 g

De portiegrootte kan variëren afhankelijk van de bereidingswijze en persoonlijke voorkeur.

Dieetopties

Kruidige stamppot kan worden aangepast voor verschillende diëten door bijvoorbeeld vegetarische of veganistische alternatieven te gebruiken. Het is een vullend gerecht dat goed past in een gebalanceerd dieet.

Vergelijkbare gerechten

Portie (g)	Calorieën
Kruidige stamppot	600 kcal
Boerenkoolstamppot	550 kcal
Zuurkoolstamppot	580 kcal
Hutspot	620 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Kruidige stamppot?

Een portie bevat ongeveer 600 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in een portie?

Een portie bevat ongeveer 25 gram eiwit.

Is Kruidige stamppot gemakkelijk zelf te maken?

Ja, het is een eenvoudig gerecht dat met verse ingrediënten kan worden bereid.

Wat is het gemiddelde gewicht van een portie?

Een typische portie weegt ongeveer 400 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI voeding app die voedsel herkent vanuit een foto en geeft calorieën en macro's vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn SCHATTINGEN van typische porties, niet lab-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.