Kruidnoten, 150 kcal per portie (2026)

Een portie Kruidnoten van 50 gram bevat ongeveer 150 calorieën en 2 gram eiwit.

Wat zijn Kruidnoten?

Kruidnoten zijn kleine, gekruide snoepjes die vaak worden gegeten tijdens het Sinterklaasfeest in Nederland. Ze zijn gemaakt van een mix van speculaaskruiden, suiker, en meel. Deze lekkernij is vooral populair in de herfst en winter.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~50 g)	150 kcal	2 g	30 g	5 g
100 g	300 kcal	4 g	60 g	10 g

Kruidnoten worden vaak in kleine porties gegeten, ideaal voor een tussendoortje.

Dieetinformatie

Kruidnoten bevatten een mix van koolhydraten en vetten, wat ze tot een energierijke snack maakt. Ze zijn echter niet rijk aan eiwitten, dus het is goed om ze met andere voedingsmiddelen te combineren.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Kruidnoten	150 kcal
Pepernoten	160 kcal
Speculaas	200 kcal
Taaitaai	180 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Kruidnoten?

Er zitten ongeveer 150 calorieën in een portie van 50 gram Kruidnoten.

Hoeveel eiwitten bevatten Kruidnoten?

Een portie Kruidnoten bevat ongeveer 2 gram eiwit.

Zijn Kruidnoten zelf te maken?

Ja, Kruidnoten kunnen eenvoudig thuis worden gemaakt met een paar basisingrediënten.

Wat is het gewicht van een portie Kruidnoten?

Een typische portie Kruidnoten weegt ongeveer 50 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Ook barcode- en spraakregistratie zijn mogelijk, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet laboratoriumgecontroleerd, en kunnen variëren per bereiding.