Lamslende kotelet (rauw): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Lamslende kotelet (rauw) bevat 298 calorieën en levert 15,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 26,2 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Lamslende kotelet (rauw): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	298 kcal	15%
Eiwit	15,4 g	31%
Koolhydraten	0,2 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	26,2 g	34%
Verzadigd vet	11,2 g	56%
Natrium	63 mg	3%

Lamslende kotelet (rauw): voeding en gezondheid

Lamslende kotelet (rauw) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 15,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 21% eiwit, 0% koolhydraten en 79% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Lamslende kotelet (rauw)?

Een portie van 100 g Lamslende kotelet (rauw) bevat 298 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Lamslende kotelet (rauw)?

Ongeveer 15,4 g eiwit per 100 g, naast 0,2 g koolhydraten en 26,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Lamslende kotelet (rauw) bevat 298 calorieën, met 15,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 26,2 g vet.