Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant) bevat 487 calorieën en levert 12,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 48,5 g vet, ongeveer 24% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	487 kcal	24%
Eiwit	12,6 g	25%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	48,5 g	62%
Verzadigd vet	23,9 g	119%
Natrium	69 mg	3%

Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant): voeding en gezondheid

Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 10% eiwit, 0% koolhydraten en 90% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant)?

Een portie van 100 g Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant) bevat 487 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant)?

Ongeveer 12,6 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 48,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Lamsvlees (rauw, met vet aan de buitenkant) bevat 487 calorieën, met 12,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 48,5 g vet.