Lams schouderblad (mager en vet, gegrild): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Lams schouderblad (mager en vet, gegrild) bevat 267 calorieën en levert 23,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 18,5 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Lams schouderblad (mager en vet, gegrild): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	267 kcal	13%
Eiwit	23,5 g	47%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	18,5 g	24%
Verzadigd vet	7,5 g	37%
Natrium	83 mg	4%

Lams schouderblad (mager en vet, gegrild): voeding en gezondheid

Lams schouderblad (mager en vet, gegrild) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 23,5 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 36% eiwit, 0% koolhydraten en 64% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Lams schouderblad (mager en vet, gegrild)?

Een portie van 100 g Lams schouderblad (mager en vet, gegrild) bevat 267 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Lams schouderblad (mager en vet, gegrild)?

Ongeveer 23,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 18,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Lams schouderblad (mager en vet, gegrild) bevat 267 calorieën, met 23,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 18,5 g vet.