Lamschouder (geroosterd, keuze): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Lamschouder (geroosterd, keuze) bevat 270 calorieën en levert 22,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 19,2 g vet, ongeveer 14% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Lamschouder (geroosterd, keuze): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	270 kcal	14%
Eiwit	22,6 g	45%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	19,2 g	25%
Verzadigd vet	8,0 g	40%
Natrium	67 mg	3%

Lamschouder (geroosterd, keuze): voeding en gezondheid

Lamschouder (geroosterd, keuze) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 22,6 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 34% eiwit, 0% koolhydraten en 66% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Lamschouder (geroosterd, keuze)?

Een portie van 100 g Lamschouder (geroosterd, keuze) bevat 270 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Lamschouder (geroosterd, keuze)?

Ongeveer 22,6 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 19,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Lamschouder (geroosterd, keuze) bevat 270 calorieën, met 22,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 19,2 g vet.