Latijns-Amerikaanse varkens tamale: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Latijns-Amerikaanse varkens tamale bevat 174 calorieën en levert 7,4 g eiwit, 15,8 g koolhydraten (0,0 g suiker), 2,4 g vezels en 9,0 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Latijns-Amerikaanse varkens tamale: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	174 kcal	9%
Eiwit	7,4 g	15%
Koolhydraten	15,8 g	6%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	2,4 g	9%
Vet	9,0 g	12%
Verzadigd vet	2,7 g	13%
Natrium	473 mg	21%

Latijns-Amerikaanse varkens tamale: voeding en gezondheid

Latijns-Amerikaanse varkens tamale kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 473 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 17% eiwit, 36% koolhydraten en 47% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Latijns-Amerikaanse varkens tamale?

Een portie van 100 g Latijns-Amerikaanse varkens tamale bevat 174 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Latijns-Amerikaanse varkens tamale?

Ongeveer 7,4 g eiwit per 100 g, naast 15,8 g koolhydraten en 9,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Latijns-Amerikaanse varkens tamale bevat 174 calorieën, met 7,4 g eiwit, 15,8 g koolhydraten, 2,4 g vezels en 9,0 g vet.