Calorie Gids voor Le Pain Quotidien
Ontdek de calorieën en voedingswaarden van ons menu bij Le Pain Quotidien.
Bij Le Pain Quotidien bieden we een verscheidenheid aan biologische producten, van heerlijke viennoiserie tot voedzame tartines. Deze calorie gids helpt je bij het maken van bewuste keuzes tijdens je bezoek.
Hieronder vind je een overzicht van de calorieën en voedingswaarden van onze producten. Dit helpt je om een gezonde keuze te maken tijdens je bezoek aan Le Pain Quotidien.
Alle waarden in deze gids zijn berekend met behulp van Nutrola's door diëtisten goedgekeurde voedingsdatabase en standaard porties.
Viennoiserie
| Item | Portie | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vetten | Eiwit/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 1 stuk | 230 | 5 g | 24 g | 12 g | 2,2 g |
| Pain au chocolat | 1 stuk | 300 | 6 g | 32 g | 16 g | 2 g |
Tartines
| Item | Portie | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vetten | Eiwit/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tartine avocado | 1 portie | 360 | 10 g | 38 g | 18 g | 2,8 g |
| Tartine ham en gruyere | 1 portie | 320 | 19 g | 28 g | 14 g | 5,9 g |
| Tartine hummus en groenten | 1 portie | 300 | 11 g | 36 g | 12 g | 3,7 g |
| Tartine prosciutto, ricotta en vijg | 1 portie | 500 | 22 g | 46 g | 25 g | 4,4 g |
Ontbijt en zoet
| Item | Portie | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vetten | Eiwit/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Granola met yoghurt en fruit | 1 bowl | 460 | 15 g | 62 g | 16 g | 3,3 g |
| Soep van de dag met brood | 1 portie | 250 | 9 g | 34 g | 8 g | 3,6 g |
| Quiche | 1 stuk | 420 | 16 g | 32 g | 25 g | 3,8 g |
| Brownie | 1 stuk | 380 | 5 g | 44 g | 21 g | 1,3 g |
De magerste en hoogste eiwit keuzes
Ontdek de beste keuzes voor een voedzame maaltijd!
Tips voor gezond eten bij Le Pain Quotidien
- Kies voor de Tartine ham en gruyere voor de beste eiwit/calorie verhouding.
- Probeer de Tartine prosciutto, ricotta en vijg voor de hoogste eiwitinname.
- De Granola met yoghurt en fruit is een voedzaam ontbijt met veel vezels.
- De Croissant is de laagste calorie optie, perfect voor een lichte snack.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de calorieën in een croissant?
Een croissant bevat 230 kcal.
Welke tartine heeft de hoogste eiwitten?
De Tartine prosciutto, ricotta en vijg heeft de hoogste eiwitten met 22 g.
Wat is de laagste calorie optie op het menu?
De laagste calorie optie is de Croissant met 230 kcal.
Hoeveel calorieën bevat de Granola met yoghurt en fruit?
De Granola met yoghurt en fruit bevat 460 kcal.
Hoe kan ik maaltijden van Le Pain Quotidien bijhouden?
Fotografeer het gerecht met Nutrola: de app herkent de portie en schat calorieën en macro's met behulp van zijn door diëtisten goedgekeurde voedingsdatabase. Je kunt de waarden uit deze tabel ook handmatig invoeren. Aangezien dit schattingen zijn, controleer de werkelijke portie die wordt geserveerd.
Waarden zijn schattingen berekend door het diëtistenteam van Nutrola op basis van standaard menu-informatie en porties. Werkelijke waarden kunnen variëren per locatie, menu-wijzigingen en bereiding. Laatst bijgewerkt: juni 2026.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!