Magere roomkaas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Magere roomkaas bevat 208 calorieën en levert 7,8 g eiwit, 6,7 g koolhydraten (3,3 g suiker), 0,0 g vezels en 16,7 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Magere roomkaas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	208 kcal	10%
Eiwit	7,8 g	16%
Koolhydraten	6,7 g	2%
Suikers	3,3 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	16,7 g	21%
Verzadigd vet	10,0 g	50%
Natrium	317 mg	14%

Magere roomkaas: voeding en gezondheid

Magere roomkaas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 15% eiwit, 13% koolhydraten en 72% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Magere roomkaas?

Een portie van 100 g Magere roomkaas bevat 208 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Magere roomkaas?

Ongeveer 7,8 g eiwit per 100 g, naast 6,7 g koolhydraten en 16,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Magere roomkaas bevat 208 calorieën, met 7,8 g eiwit, 6,7 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 16,7 g vet.