Magere Zwitserse kaas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Magere Zwitserse kaas bevat 179 calorieën en levert 28,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten (1,3 g suiker), 0,0 g vezels en 5,1 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Magere Zwitserse kaas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	179 kcal	9%
Eiwit	28,4 g	57%
Koolhydraten	3,4 g	1%
Suikers	1,3 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	5,1 g	7%
Verzadigd vet	3,3 g	16%
Natrium	199 mg	9%

Magere Zwitserse kaas: voeding en gezondheid

Magere Zwitserse kaas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 28,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 66% eiwit, 8% koolhydraten en 27% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Magere Zwitserse kaas?

Een portie van 100 g Magere Zwitserse kaas bevat 179 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Magere Zwitserse kaas?

Ongeveer 28,4 g eiwit per 100 g, naast 3,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Magere Zwitserse kaas bevat 179 calorieën, met 28,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 5,1 g vet.