Minder vette vanillewafels: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Minder vette vanillewafels bevat 441 calorieën en levert 5,0 g eiwit, 73,6 g koolhydraten (37,5 g suiker), 1,9 g vezels en 15,2 g vet, ongeveer 22% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Minder vette vanillewafels: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	441 kcal	22%
Eiwit	5,0 g	10%
Koolhydraten	73,6 g	27%
Suikers	37,5 g	-
Vezels	1,9 g	7%
Vet	15,2 g	19%
Verzadigd vet	3,8 g	19%
Natrium	388 mg	17%

Minder vette vanillewafels: voeding en gezondheid

Minder vette vanillewafels kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 4% eiwit, 65% koolhydraten en 30% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Minder vette vanillewafels?

Een portie van 100 g Minder vette vanillewafels bevat 441 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Minder vette vanillewafels?

Ongeveer 5,0 g eiwit per 100 g, naast 73,6 g koolhydraten en 15,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Minder vette vanillewafels bevat 441 calorieën, met 5,0 g eiwit, 73,6 g koolhydraten, 1,9 g vezels en 15,2 g vet.