Magere Griekse Yoghurt Naturel: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Magere Griekse Yoghurt Naturel bevat 73 calorieën en levert 9,9 g eiwit, 3,9 g koolhydraten (3,6 g suiker), 0,0 g vezels en 1,9 g vet, ongeveer 4% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Magere Griekse Yoghurt Naturel: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	73 kcal	4%
Eiwit	9,9 g	20%
Koolhydraten	3,9 g	1%
Suikers	3,6 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	1,9 g	2%
Verzadigd vet	1,2 g	6%
Natrium	34 mg	1%

Magere Griekse Yoghurt Naturel: voeding en gezondheid

Magere Griekse Yoghurt Naturel kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 55% eiwit, 22% koolhydraten en 24% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Magere Griekse Yoghurt Naturel?

Een portie van 100 g Magere Griekse Yoghurt Naturel bevat 73 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Magere Griekse Yoghurt Naturel?

Ongeveer 9,9 g eiwit per 100 g, naast 3,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Magere Griekse Yoghurt Naturel bevat 73 calorieën, met 9,9 g eiwit, 3,9 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 1,9 g vet.