Medjool dadels: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Medjool dadels bevat 277 calorieën en levert 1,8 g eiwit, 75,0 g koolhydraten (66,5 g suiker), 6,7 g vezels en 0,1 g vet, ongeveer 14% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Medjool dadels: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	277 kcal	14%
Eiwit	1,8 g	4%
Koolhydraten	75,0 g	27%
Suikers	66,5 g	-
Vezels	6,7 g	24%
Vet	0,1 g	0%
Verzadigd vet	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Medjool dadels: voeding en gezondheid

Medjool dadels kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 6,7 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 2% eiwit, 97% koolhydraten en 0% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Medjool dadels?

Een portie van 100 g Medjool dadels bevat 277 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Medjool dadels?

Ongeveer 1,8 g eiwit per 100 g, naast 75,0 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Medjool dadels bevat 277 calorieën, met 1,8 g eiwit, 75,0 g koolhydraten, 6,7 g vezels en 0,1 g vet.