Mentos: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Mentos, inclusief calorieën en macro's per portie en per 100 g.
Per portie van 18 g bevat Mentos 70 kcal, 0 g eiwitten, 16,6 g koolhydraten (waarvan 12,4 g suikers) en 0,3 g vet.
Mentos zijn populaire snoepjes die bekend staan om hun frisse smaak en unieke textuur. Dit artikel biedt een overzicht van de voedingswaarden van Mentos, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken bij het snacken.
Voedingswaarden van Mentos (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (18 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 70 kcal | 389 kcal |
| Eiwitten | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 16,6 g | 92 g |
| waarvan suikers | 12,4 g | 69 g |
| Vetten | 0,3 g | 1,9 g |
| waarvan verzadigd | 0,3 g | 1,9 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Natrium | 7 mg | 40 mg |
Mentos per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Hoog suikergehalte en calorieën per portie. |
| Spieropbouw | Minder geschikt | Bevat geen eiwitten. |
| Dagelijkse snack | Matig | Kan een zoete traktatie zijn, maar let op de hoeveelheid. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikergehalte per portie. |
Hoe je Mentos bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Mentos?
Een portie van 18 g Mentos bevat 70 kcal.
Zijn er eiwitten in Mentos?
Nee, Mentos bevatten 0 g eiwitten per portie.
Wat is het suikergehalte van Mentos?
Per portie van 18 g bevatten Mentos 12,4 g suikers.
Zijn Mentos geschikt voor een dieet?
Mentos zijn minder geschikt voor een dieet vanwege het hoge suiker- en caloriegehalte.
Hoeveel vet zit er in Mentos?
Per portie van 18 g bevatten Mentos 0,3 g vet.
Belangrijkste punten
- Mentos bevatten 70 kcal per portie van 18 g.
- Hoog suikergehalte van 12,4 g per portie.
- Bevat geen eiwitten of vezels.
- Niet ideaal voor afvallen of spieropbouw.
- Geschikt als een zoete traktatie, maar met mate consumeren.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!