Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla bevat 219 calorieën en levert 12,6 g eiwit, 17,9 g koolhydraten (2,4 g suiker), 1,5 g vezels en 10,8 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	219 kcal	11%
Eiwit	12,6 g	25%
Koolhydraten	17,9 g	7%
Suikers	2,4 g	-
Vezels	1,5 g	5%
Vet	10,8 g	14%
Verzadigd vet	4,5 g	22%
Natrium	509 mg	22%

Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla: voeding en gezondheid

Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 509 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 23% eiwit, 33% koolhydraten en 44% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla?

Een portie van 100 g Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla bevat 219 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla?

Ongeveer 12,6 g eiwit per 100 g, naast 17,9 g koolhydraten en 10,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Mexicaanse Zachte Taco met Gehakt, Kaas en Sla bevat 219 calorieën, met 12,6 g eiwit, 17,9 g koolhydraten, 1,5 g vezels en 10,8 g vet.