Gemengde bessen reep: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemengde bessen reep bevat 383 calorieën en levert 13,2 g eiwit, 58,8 g koolhydraten (26,3 g suiker), 7,9 g vezels en 10,5 g vet, ongeveer 19% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemengde bessen reep: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	383 kcal	19%
Eiwit	13,2 g	26%
Koolhydraten	58,8 g	21%
Suikers	26,3 g	-
Vezels	7,9 g	28%
Vet	10,5 g	13%
Verzadigd vet	3,9 g	19%
Natrium	447 mg	19%

Gemengde bessen reep: voeding en gezondheid

Gemengde bessen reep kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 7,9 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 447 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 14% eiwit, 61% koolhydraten en 25% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemengde bessen reep?

Een portie van 100 g Gemengde bessen reep bevat 383 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemengde bessen reep?

Ongeveer 13,2 g eiwit per 100 g, naast 58,8 g koolhydraten en 10,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemengde bessen reep bevat 383 calorieën, met 13,2 g eiwit, 58,8 g koolhydraten, 7,9 g vezels en 10,5 g vet.