Gemengde diepvriesgroenten (gekookt): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemengde diepvriesgroenten (gekookt) bevat 60 calorieën en levert 2,9 g eiwit, 13,1 g koolhydraten (3,1 g suiker), 4,4 g vezels en 0,1 g vet, ongeveer 3% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemengde diepvriesgroenten (gekookt): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	60 kcal	3%
Eiwit	2,9 g	6%
Koolhydraten	13,1 g	5%
Suikers	3,1 g	-
Vezels	4,4 g	16%
Vet	0,1 g	0%
Verzadigd vet	0,0 g	0%
Natrium	271 mg	12%

Gemengde diepvriesgroenten (gekookt): voeding en gezondheid

Gemengde diepvriesgroenten (gekookt) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 18% eiwit, 80% koolhydraten en 2% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemengde diepvriesgroenten (gekookt)?

Een portie van 100 g Gemengde diepvriesgroenten (gekookt) bevat 60 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemengde diepvriesgroenten (gekookt)?

Ongeveer 2,9 g eiwit per 100 g, naast 13,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemengde diepvriesgroenten (gekookt) bevat 60 calorieën, met 2,9 g eiwit, 13,1 g koolhydraten, 4,4 g vezels en 0,1 g vet.