Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten) bevat 608 calorieën en levert 18,0 g eiwit, 24,6 g koolhydraten (3,9 g suiker), 7,1 g vezels en 53,2 g vet, ongeveer 30% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	608 kcal	30%
Eiwit	18,0 g	36%
Koolhydraten	24,6 g	9%
Suikers	3,9 g	-
Vezels	7,1 g	25%
Vet	53,2 g	68%
Verzadigd vet	7,0 g	35%
Natrium	113 mg	5%

Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten): voeding en gezondheid

Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,0 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 7,1 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 15% koolhydraten en 74% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten)?

Een portie van 100 g Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten) bevat 608 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten)?

Ongeveer 18,0 g eiwit per 100 g, naast 24,6 g koolhydraten en 53,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemengde noten (droog geroosterd, gezouten) bevat 608 calorieën, met 18,0 g eiwit, 24,6 g koolhydraten, 7,1 g vezels en 53,2 g vet.