Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten) bevat 607 calorieën en levert 20,0 g eiwit, 21,1 g koolhydraten (4,2 g suiker), 7,0 g vezels en 54,0 g vet, ongeveer 30% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	607 kcal	30%
Eiwit	20,0 g	40%
Koolhydraten	21,1 g	8%
Suikers	4,2 g	-
Vezels	7,0 g	25%
Vet	54,0 g	69%
Verzadigd vet	8,7 g	44%
Natrium	161 mg	7%

Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten): voeding en gezondheid

Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 20,0 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 7,0 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 13% koolhydraten en 75% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten)?

Een portie van 100 g Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten) bevat 607 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten)?

Ongeveer 20,0 g eiwit per 100 g, naast 21,1 g koolhydraten en 54,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemengde noten (in olie geroosterd, licht gezouten) bevat 607 calorieën, met 20,0 g eiwit, 21,1 g koolhydraten, 7,0 g vezels en 54,0 g vet.