Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's) bevat 615 calorieën en levert 15,5 g eiwit, 22,3 g koolhydraten (4,4 g suiker), 5,5 g vezels en 56,2 g vet, ongeveer 31% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	615 kcal	31%
Eiwit	15,5 g	31%
Koolhydraten	22,3 g	8%
Suikers	4,4 g	-
Vezels	5,5 g	20%
Vet	56,2 g	72%
Verzadigd vet	9,1 g	45%
Natrium	306 mg	13%

Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's): voeding en gezondheid

Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 15,5 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 9% eiwit, 14% koolhydraten en 77% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's)?

Een portie van 100 g Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's) bevat 615 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's)?

Ongeveer 15,5 g eiwit per 100 g, naast 22,3 g koolhydraten en 56,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemengde noten (in olie geroosterd, gezouten, zonder pinda's) bevat 615 calorieën, met 15,5 g eiwit, 22,3 g koolhydraten, 5,5 g vezels en 56,2 g vet.