Meergranenbrood: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Meergranenbrood bevat 265 calorieën en levert 13,4 g eiwit, 43,3 g koolhydraten (6,4 g suiker), 7,4 g vezels en 4,2 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Meergranenbrood: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	265 kcal	13%
Eiwit	13,4 g	27%
Koolhydraten	43,3 g	16%
Suikers	6,4 g	-
Vezels	7,4 g	26%
Vet	4,2 g	5%
Verzadigd vet	0,9 g	4%
Natrium	381 mg	17%

Meergranenbrood: voeding en gezondheid

Meergranenbrood kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 7,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 20% eiwit, 65% koolhydraten en 14% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Meergranenbrood?

Een portie van 100 g Meergranenbrood bevat 265 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Meergranenbrood?

Ongeveer 13,4 g eiwit per 100 g, naast 43,3 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Meergranenbrood bevat 265 calorieën, met 13,4 g eiwit, 43,3 g koolhydraten, 7,4 g vezels en 4,2 g vet.