Meergranen crackers: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Meergranen crackers bevat 482 calorieën en levert 7,1 g eiwit, 67,6 g koolhydraten (12,0 g suiker), 3,5 g vezels en 20,4 g vet, ongeveer 24% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Meergranen crackers: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	482 kcal	24%
Eiwit	7,1 g	14%
Koolhydraten	67,6 g	25%
Suikers	12,0 g	-
Vezels	3,5 g	13%
Vet	20,4 g	26%
Verzadigd vet	3,3 g	16%
Natrium	883 mg	38%

Meergranen crackers: voeding en gezondheid

Meergranen crackers kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 883 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 6% eiwit, 56% koolhydraten en 38% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Meergranen crackers?

Een portie van 100 g Meergranen crackers bevat 482 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Meergranen crackers?

Ongeveer 7,1 g eiwit per 100 g, naast 67,6 g koolhydraten en 20,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Meergranen crackers bevat 482 calorieën, met 7,1 g eiwit, 67,6 g koolhydraten, 3,5 g vezels en 20,4 g vet.