Havermoutkoekjes: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Havermoutkoekjes bevat 421 calorieën en levert 5,5 g eiwit, 68,2 g koolhydraten (34,5 g suiker), 2,9 g vezels en 14,1 g vet, ongeveer 21% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Havermoutkoekjes: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	421 kcal	21%
Eiwit	5,5 g	11%
Koolhydraten	68,2 g	25%
Suikers	34,5 g	-
Vezels	2,9 g	10%
Vet	14,1 g	18%
Verzadigd vet	3,2 g	16%
Natrium	394 mg	17%

Havermoutkoekjes: voeding en gezondheid

Havermoutkoekjes kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 5% eiwit, 65% koolhydraten en 30% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Havermoutkoekjes?

Een portie van 100 g Havermoutkoekjes bevat 421 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Havermoutkoekjes?

Ongeveer 5,5 g eiwit per 100 g, naast 68,2 g koolhydraten en 14,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Havermoutkoekjes bevat 421 calorieën, met 5,5 g eiwit, 68,2 g koolhydraten, 2,9 g vezels en 14,1 g vet.