Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten) bevat 579 calorieën en levert 28,0 g eiwit, 17,4 g koolhydraten (0,0 g suiker), 8,9 g vezels en 49,0 g vet, ongeveer 29% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	579 kcal	29%
Eiwit	28,0 g	56%
Koolhydraten	17,4 g	6%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	8,9 g	32%
Vet	49,0 g	63%
Verzadigd vet	7,5 g	38%
Natrium	433 mg	19%

Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten): voeding en gezondheid

Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 28,0 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 8,9 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 433 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 18% eiwit, 11% koolhydraten en 71% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten)?

Een portie van 100 g Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten) bevat 579 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten)?

Ongeveer 28,0 g eiwit per 100 g, naast 17,4 g koolhydraten en 49,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Met olie geroosterde Spaanse pinda's (gezouten) bevat 579 calorieën, met 28,0 g eiwit, 17,4 g koolhydraten, 8,9 g vezels en 49,0 g vet.