Oliebollen, 300-400 calorieën per portie (2026)

Een portie Oliebollen bevat ongeveer 350 calorieën en 6 gram eiwit. Dit maakt het een calorierijke traktatie.

Wat zijn Oliebollen?

Oliebollen zijn een traditioneel Nederlands gebak, vaak gegeten tijdens de jaarwisseling. Ze zijn gefrituurd en meestal gevuld met rozijnen of appel. Dit populaire gerecht komt oorspronkelijk uit Nederland.

Voedingsinformatie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~300 g)	350 kcal	6 g	50 g	15 g
100 g	117 kcal	2 g	17 g	5 g

De portiegrootte kan variëren, afhankelijk van de bereidingswijze en de ingrediënten.

Dieetinformatie

Oliebollen zijn rijk aan koolhydraten en vetten, wat ze een calorierijke snack maakt. Het is belangrijk om ze met mate te eten, vooral tijdens feestelijke gelegenheden.

Vergelijkbare Gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Oliebollen	350 kcal
Appelbeignets	250 kcal
Beignets	300 kcal
Poffertjes	220 kcal

Veelgestelde Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Oliebollen?

Een portie Oliebollen bevat ongeveer 350 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in Oliebollen?

Een portie bevat ongeveer 6 gram eiwit.

Kun je Oliebollen zelf maken?

Ja, Oliebollen kunnen gemakkelijk thuis worden gemaakt met een paar basis ingrediënten.

Wat is het gewicht van een Oliebollen portie?

Een typische portie Oliebollen weegt ongeveer 300 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macronutriënten geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. De app biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet laboratorium-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.